阿水

                記得我還是學生時代，老師上消化性潰瘍一課時告訢我們：消化性潰瘍的發生原因是由「內在因子」和「外在因子」的不平衡所引起。所謂「內在因子」簡單地說，胃腸黏膜及黏液對外來刺激的抵抗力。「外在因子」包括：生活緊張，喝太多酒，睡眠不足，工作過勞，情緒不佳等。此等因素會刺激胃大量分泌胃酸，大量的胃酸反而把部份的胃黏膜消化掉而發生潰瘍。當我在三軍總醫院當見習醫師時，凡是罹患消化性潰瘍合併內出血（這時大便已發黑）都得住院治療一個月。

科學一日千里的進步，上述理論幾乎被推翻。現在新的理論是發生消化性潰瘍的主要原因是幽門桿菌所引起。在藥物方面也有驚人的發展。從原先的「蘇打片」進步到「胃乳片」，再進步到「乙型組織胺受體阻斷劑」。幾年前又推出更有效的藥物稱為「酸泵抑制劑」。目前凡是來看門診罹患消化性潰瘍合併有內出血的病人，只要症狀不太嚴重，多數打一、二針「乙型組胺受體阻斷劑」便能止血，在家休息幾天後就可以做輕鬆的工作。

當一個人罹患消化性潰瘍時，首先要看醫生，經診治後，醫生同意下始做運動，如此可以增強抵抗力，減少復發。我曾經罹患消化性潰瘍，每到冬天就覺得腹部不適，尤其冬天游泳過後更是不舒服，後來經內人介紹參加太極拳運動。我是從預備操開始學，接著學楊家八十五式，然後學簡化太極拳二十四式，最後學國際比賽套路四十二式。我每天約五時起床，然後按上述順序打太極拳，約半小時，如此風雨無阻的打了半年後，精神較從前好多，腹部也漸漸不像從前那樣不適。

太極拳為甚麼對消化性潰瘍有預防的效果？這是我個人的經驗：我覺得罹患消化性潰瘍的病人大部份其個性是比較容易緊張的，加上消化道功能有些異常，此點可能與體質有關。而打太極拳又「柔」又「慢」，再有國樂伴奏下，全身自然能放鬆，不僅打太極拳時放鬆，當天還會覺得心情輕鬆。由於打太極拳時動作緩慢，可以增強腸胃功能。

我曾試過，當胃部有點不適時去慢跑或打球，結果得到反效果，不但胃部不適沒有改善反而加劇，但打太極拳有減輕症狀的效果。時下罹患消化性潰瘍的病人很多，按時服藥的病人也有，但這種病人願意打太極拳的人不多。奉勸有消化性潰瘍的病人，治癒後應去打太極拳，將會受惠無窮。