我們於99年11月 3日 星期三 晴， 上午7:25 我們在豐原市中正路彰化銀行前上車。我們搭乘的是新興遊覽公司的遊覽車，車號 462 LL，由何司機（別名史艷文）駕駛，車掌兼導遊為阿雪，他們是夫妻檔，這次參加的人共有42位。上車後阿雪為我們發下五穀飯、巴樂（梁綉金理事長贈送）、土豆（柯焙江贈送），還有許多幹部在行車中，提供點心，在此一併致謝。上車後首先由理事長講話：「主要是談到今年12月 25日的台中縣議長杯的比賽事宜，希望大家努力練習，能夠拿到好成績。其次談到巴樂，是由她的女婿種的，如果大家覺得好吃，她的女婿每天上午在她家門口販售。」其次由蔡清溪總幹事講話：「我們這次參加旅遊活動的人共有42位，其中眷屬7位，幹部的旅費每人1千元，眷屬的的旅費每人2800元，不夠的費用再從會裡提出。其次每人投保200萬元。
我們走北二高，上午9：50 抵達基隆港。從前基隆港是繁忙的港口，不開放觀光，現貨櫃的裝卸已改在別的港口，不如往日的繁忙，因此開放觀光。基隆港目前有商港、軍港、漁港以及觀光遊艇碼頭等混合性的港口。我們搭乘友財公司所屬「熱海1號」小遊艇，在基隆港口內觀光，時間約50 分鐘。觀光遊艇開動後有駕駛兼導遊解說：目前基隆港所佔的面積有572公頃，首先我們看到的是商船進港後，由拖船從商船的腰部推到岸壁，而商船要離開港口時，再由拖船從商船的船尾拖離岸壁，如果不這樣，商船要自已進港，或靠岸是可以，但船身很容易被岸壁刮傷，也比較危險。其次我們向岸上看到華麗的「長榮桂冠酒店」高樓大廈。接著我們看到好幾艘海軍軍艦，其中一艘為「939巡洋艦」，這些戰艦的火力已不使用大炮，而是使用飛彈。其旁有一艘白色的大船，其船尾的結構很特殊，有好幾個凹槽，原來其凹槽是掛海底電纜用的，也就是這種船是檢查海底電纜或修復海底電纜用的。我們的海底電纜通到美國，目前台灣有二艘「海底電纜工作船」，定期維修海底電纜，其中一艘在外海工作，另一艘一定在基隆港休息或補給。我們在沿岸看到很多起重機，共有40台，每一台造價約2千萬台幣。再過去為散裝碼頭，岸上有有「大洋冷凍工廠」，附近可以看到綠色燈塔，很小，和現在的燈塔比較真是小巫見大巫。在日據時代，基隆港是運輸戰爭物資的主要港口，因此設備相當完善，當時的關稅是全台最高。在綠色燈塔不遠處是漁港，我們在附近掉頭走，走另一側的碼頭，那是和平島的岸邊。這裡是主要補給船上飲用水的補給站，岸邊還有人在釣魚。據說和平島很早就開發，大約在十八世紀西班牙就在此開發。同時我們還經過了台灣基隆造船廠。我們來到光華電塔，上了岸可以欣賞港口的美景，同時親眼看到現代的燈塔。本燈塔為民國56年10月竣工，名為「光華燈塔」，分為6層，可搭乘電梯上去。附近的防波堤塗成彩色，看起來賞心悅目。基隆港共有3個燈塔，一個在基隆最高的山上，還有一個在光華燈塔的較上方處。但是當初建山頂上的燈塔是為了狹小的基隆港使用，後來基隆港不斷擴建，現在已用不上山頂上的那一座燈塔，因此基隆港已剩二座燈塔。關於燈塔，本地導遊略為提下：光華電塔的發光是使用電來發光，使用電腦控制，負責人不必經常跑到燈塔裡來查看燈塔的運作情形，工作人員比從前輕鬆多了。如果沒有電的地方使用太陽能發電，若是沒有太陽，使用預備的電池。但從前的燈塔使用的是瓦斯（gass）使燈塔發光，如果碰到颱風天，剛好沒有瓦斯，那就要送瓦斯桶過去，而一般的燈塔位置風浪都很大，當工作人員提著瓦斯桶靠近燈塔時不小心就會被海浪拖走。我們參觀燈塔後就結束行程，回到碼頭，看看腕錶剛好過了上午11 00。
在碼頭的斜對面，有一條馬路，外表看起來是玻璃屋，就是我們要參觀的陽明海運文化藝術館，也就是在基隆火車站的對面，很好找。我們進去後先到電化教室看電影，時間為10分鐘，這部片子主要告訴大冢，海上貨櫃運輸的來臨，使得很多物資及時送達世界每個角落，改善人們的生活，因此我們時刻要愛護海洋、保護海洋。這部片子以立體卡通的方式放影，需要載特殊眼鏡觀看，看起來既輕鬆，也達到宜傳環保的效果。看完影片子我們搭電梯上三樓，由三樓的展場開始參觀。
三樓推出了全球貨櫃運輸體驗，讓參觀者可親身體驗貨櫃運輸吊裝及操船的臨床感。分為：一，航海知識學習區，本展區透過豐富的圖文及多媒體互動，藉由參觀展覽的機會，輕鬆學習航海知識。二，全貨櫃運輸體驗區，以基隆港區為內容的大沙盤造景，造景上有基隆港彎、貨櫃船、貨櫃碼頭、鐵公路運輸路線等。三，虛擬艦橋區仿製貨櫃船的駕駛情景，參觀者可實際體驗駕駛貨櫃船的感覺。參觀完三樓我們順樓梯走下二樓。
二樓為綠蠵龜特展同時介紹其它海龜。海龜是從淡水龜演化到海中的，發展出具有扁平且較流線的體型，也加長了前鰭狀肢的長度，使它們具有船漿的功能。這些變化，使海龜能成為海中的游泳高手，也成為在族群辨識上最大的特徵。
海龜共有兩科，分別為海龜科及革龜科，革龜科僅有革龜一種，而海龜科有綠蠵龜、赤蠵龜、欖蠵龜、肯蠵龜、玳瑁及平背龜等六種。本館特別強調綠蠵龜的交配繁衍、產卵行為、龜卵的孵化、稚龜下海、亞成龜成長到成龜、海龜回游之謎及棲地分布，都有詳細介紹。在展示中有一隻革龜重約500公斤，相當罕見的海龜，背殼為黑色，紋路像洋桃。曾經有一隻革龜死在沙灘上，把它解剖，肚子裏裝滿了塑膠袋因而漲死，可見環保的重要。其次解說員對海龜的產卵說得很有興趣，茲略為記下：海龜大約每3-4年產卵一次，每次產卵大約100顆，然後回到海裏補充營養，再找不同的公龜交配產卵，如此重複約10次，因此產卵期總共可產下1000 顆卵。其次我們下樓來到第一展覽室參觀。
一樓為第一展覽室，首先映入眼簾的就是早期招商局的模型商船，這艘商船在國民政府撤退來台時曾經運送黃金來台，對國民政府幫過很大的忙。其次略為介紹招商局的過去、現在、末來。招商局是早期的名稱，後來改為陽明海運公司。陽明海洋文化藝術館是一棟近百年歷史的建築，日據時期為日本郵船株式會社所有，台灣光復後由招商局接管迄陽明海運公司經營至今。陽明海運公司基於對海洋交化傳承的高度關懷，期望保有建築物本身古樸風貌，活化歷史文物，於是將整個歷史建築蛻變成一座復古而又洋溢著現代風情的海洋文化藝術館，從2003年開始將本建重新規劃整建並於民國94年 9月對外開放至今。
海洋文化藝術館不僅促進國內外、海洋文化活動及觀光休憩機能，還辦理海洋文化相關之展示、教育、研究、推廣及創新的活動，期使觀眾以心領略海洋文化與人類文明發展的多元面貌，讓來參觀的民眾接受海洋文化的洗禮，進而使民眾「喜歡海洋、親近海洋、保護海洋、開發海洋、利用海洋」。目前陽明海運公司的貨櫃船一次可以裝貨櫃8200個貨櫃，每1小時可裝33個貨櫃，而貨櫃有又分為一般貨櫃和泠凍貨櫃。我們於中午12:10離開海洋文化藝術館，直奔基隆附近的碧砂漁港的「988海鮮餐廳」，如果想吃海鮮的朋友來這一家準沒有錯，大家都大快朵頤。我問服務生為何餐廳要用數目字？她回答：「老闆喜歡數目字的招牌，而且本餐廳二人的套餐是988元台幣，因此名為988海鮮餐廳」。其實用數目字做招牌，連小學生都能記住。我們餐後走到外面還是下著濛濛細雨。我們下午2：00經鼻頭角，這一帶可說濱海公路最美的一段。我們經過了第四座核能發電廠，於下午3：00開始上靈鷲山位於台北縣貢寮鄉的的靈鷲山（又稱靈山），海拔約380公尺，由開山和尚－心導法師於1985年創立，以憚的攝心觀照為本，以教育宏法為主軸。我們上山4分鐘後來到交通車接駁處，我們從大巴士下車，改換20人座的小巴士，分二批上山，我們在「天眼門」前約100公尺處下車，然後走路上去。我們立刻感受到肅穆、森嚴，而且天氣有些寒冷。我們的導覽自稱麗娜，跟隨師傅有20 年，當導覽有7年，她帶領我們走到「天眼門」，我就有點喘，可見來到這裡修行可真不容易啊。天眼門的每根柱子有6塊各國宗教圖騰組成，每一塊圖騰分別有大乘密宗、小乘密宗、印度教、伊斯蘭教 、佛教。橫樑上方有一對銳利的鷹眼，造形特殊，似乎可以透視人們有沒有做愧心事，如有來到這裡就應該改正過來。從天眼門」進去後立該可看到石刻的四大天在王圖和十二因綠圖。其後步道一分為二，我們先往上爬，來到觀音道場及佛塔林。這座醒目的黑色金身觀音，有12公尺高，由青鋼鑄造；兩側山坡則是總計53座的白色佛塔稱為「舍利塔林」。從此向南方的高山望過去可以看到山頂的十三面金佛塔，遠眺海面，可以看到太平洋與台灣海峽，景色秀麗。我們要離開時走到黑色金身觀音後側有法輪，我們都不約而同地轉動法輪 以求平安。其後我們走下坡來到另一叉路來到紅瓦石屋的大殿是全台唯一的玉面左臥佛，在大殿內設有一個菩薩，並掛有一幅心道法師的法相。我們走出大殿後還看到許多棟建築，同時滿山盛開的茫花，一片花海，原來現在是茫花期，因時間的關係我們就走回頭路。我會們於下午 3：50離開天眼門，於下午4 20抵達舊草嶺隧道。這隧道就是有名的台灣名謠「丟丟銅」提到的火車山洞。興建於大正10年（民國10年），至大正 13年（民國13年）完工，隧道全長2,167公尺，是當時台灣最長的隧道，隧道以紅磚砌成，成圓拱狀，洞口高5公尺，可容單線通車。是宜蘭縣與台北縣共同指定的「縣定古蹟」。民國97年新建北迴鐵路改道後廢棄封閉迄今。民國97年由觀光局東北角與宜蘭海岸國家管理處與海岸總管理處合作，將隧道再生利用，轉化為自行車道。我們在附近的腳踏車店租了腳踏車慢慢騎進去，隧道的路面是水泥路，隧道的左側牆壁有日光燈，右側牆壁有傳統的燈泡，再加上播放古典音樂，很有羅曼蒂克，雖然外面下著細雨，但隧道還是很乾爽。這個隧道的開放時間是上午8:00 至下午5：00，時間一到大門深鎖，因此欲遊隧道，請提早時間。
我們於下午5：50來到頭城紅螃蟹海鮮餐廳晚餐，雖然一桌僅2000千元台幣，但大家都吃得滿意，因為何司機和阿雪免費提供一大鍋的麻油雞，大家對麻油雞特別感興趣，目標都向麻油雞，泠落海鮮餐，尤其味噌海鮮湯，我却獨鍾海鮮湯，大快朵頤，在此非常感謝何司機和阿雪。本餐廳的老板還特地告訴我，本餐廳的海鮮都是野生，他們不用養殖的海鮮。晚7:00我們來到礁溪的鴻圓大飯店。略為休息後陳泰淵理事邀請我們參觀五峰旗瀑布下新建「聖母小洞」和天主教堂。我們共四個人搭乘一部小包車，從旅社出發，走的是山路，路況不是很好，約10幾分鐘我們抵達天主教堂的門口，因為沒有路燈，我們拿著手電筒，向上爬，終於來到聖母小洞，應覺很壯嚴肅默，雖然夜深人靜，但有一種溫暖和安全感。我們在聖母小洞站數分鐘，並敬禮，陳泰淵理事可能在向聖母祈禱。我因不是天主教徒，對這方面的禮節不十份瞭解，其後參觀天主堂，是圓頂建築，三面環山，大門向礁溪，夜晚的景色還是很美。據陳理事告知，天主教堂和基督教堂最大的不同是，天主教堂在十字架上才耶穌受難像，而基督教則無。
在深山建立聖母小洞和天主教堂是有一段故事：在民國69年（1980）11月 9日，有五名自強登山隊的隊員從坪林越嶺三角崙山，不料中途迷路，時間拖延至夜晚，於是他們在山上的聖母山莊向聖母神像祈禱，祈求能順利下山。五人在黑暗中經歷艱險，終於平安脫困。當這五名山友抵達現在的聖母小洞時，在左側第二棵相思樹的樹梢，忽然看見白衣人影。事後，他們為感念聖母，回到此地立聖母像及建碑。是晚8：00我們從天主教堂回到鴻圓飯店，鴻圓飯店的特點是在市中心，交通便利，設備相當不錯，第二天起床後，大家都住得很滿意，在此非常感謝蔡清溪理事長。
99年11月 4日 星期四 雨
本餐廳的早餐很豐盛，中西餐都有，最特別的是有溫泉豆腐、溫泉空心葉和甜桔，都是老板娘親自做或種的，都好吃，而老板娘親自熱誠招待每一位客人，使我永懷難忘。
上午8：00我們來到就龍潭湖，位於宜蘭市的西北方，從鴻圓飯店至龍潭湖約25分鐘車程。龍潭湖為蘭陽五大名湖中面積最大的湖泊，也是最深的湖，湖區則保留了原始與自然，三面環山，湖面如鏡，景緻宜人，有環湖道路可漫步，我們因時間的關係只走了一段路就折返。本湖有管理站，管理員說遊湖免費，但釣魚另收費，因本湖已包給商人養魚，有吳郭魚、大頭鰱、烏留等。
上午8：45我們來到光大食品行，每一樣食品都讓客人試吃，店裡還貼了字條：「盡量吃免客氣，頭家真古意」。這一招厲害，連我也討了腰包買蔥餅。
上午9：30 我們來到蘭陽博物管，遠遠望過去博物管好像建在水面上，而且好像一棟高樓倒下的感覺，建築物是黑色，建築很特殊，可能有防風防雨的效果，很適合宜蘭的環境。進去參觀要買票，那天不是星期假日，參觀的人還是很多。我們進門後搭電梯來到四樓先參觀。
第四樓是宜蘭生態環境剖面圖。主要是討論森材是珍貴的物種基因，生態是多樣性與演化一個地區有不同種類的生物是數百萬年的演化過程所形成。一個區域遭受環境的壓力，又經過生物之間的競爭及自然淘汰之後留下能夠適應的個體，繁榮出各種不同的生物，形成一地區的多樣性。其次參觀及傾聽檜木林的鳥語：芬多精來自森林的芳香維他命(Pythoncider)，又稱植物精氣，是從植物的葉子、莖和花所散發出來的一種具有揮發性的芳香物質，植物藉由芬多精來抵抗有害的細菌的入侵。對人類來說芬多精有消除疲勞和安定情緒的功能，因此當我們漫步森林裡總會覺得神清氣爽，這就是我們所說「森林浴」的好處。其次參觀森林對健康的好處，此類文章人人都知道，也看過，但真要寫出一篇好文章可不容易，因此我還是花一點時間參觀。森林可以淨化空氣、調節氣溫、涵養水源，還有防洪等公益功能。林中綠意盎然，鳥語花香、空氣清新、景色宣人使人感到神清氣爽，對人類的身心健康本極有助益。走一趟山林，亨受森林浴與芬多精，是最佳的保健良方。有一部分地板改用玻璃，玻璃下面可以清楚看到許多生物生活型態。
第三樓為展示泰雅人和噶瑪蘭人的過去和生活。首先參觀的是泰雅人的 GAG，GAG,是泰雅語，是祖訓或遺言的意恩，泰雅人可能是從南投翻山越嶺來到宜蘭定居，他們很重視GAG,，因此把它刻到臉上，也就是紋面。
噶瑪蘭人是最先來到宜蘭平原的原住民，英文為Kavalan，因此早期宜蘭又稱為噶瑪蘭，其意為住在平原的意思，後來漢人來之後噶瑪蘭人慢慢遷移到山上居住，現人口越來越少，可能有一部噶瑪蘭人被漢人同化。根據考古學者的研究有一派認為噶瑪蘭人是從南洋群島遷移過來；有一派認為從淡水遷移過來，從人類的發生來觀察，從南洋群島遷移過來的可能性比較大。
第二樓為展示海洋。最值得參觀的是黑潮的說明和圖片：黑潮其實不是黑色，黑潮可說是相當清澈乾淨的海水，當陽光照射到這種無污染的海水時，大部份的光線都會直接穿入海水裡，但短的藍色光會被反射回來，使得黑潮的水的顏色呈現暗的深藍色。搭乘黑潮旅行的鰻魚其生活與黑潮有關。冬天鰻魚苗隨黑潮來到蘭陽溪口，為的是溯溪流而上，長大的成鰻到了夏季它必須回到海中產卵，產卵後死亡，而且一生只產一次產卵，鮭魚和鰻魚的生活史剛相反，因鮭魚在河流裏產卵後死亡。
第一樓為日據時期的蘭陽，有許多照片可供參考。我們於上午11:00離開蘭陽博物館，經雪山隧道，有12.9公里長於12:20進入大溪南海餐廳午餐。飯後來到關西觀賞「蔡頭劇場」。
一開始出場的是男女現代舞，感覺上每位舞女都千嬌百媚，帶著甜美的微笑，十足的女人味；而男生都很帥，跳起舞來姿勢優美，可說訓練有素。接著男女熱舞、古裝舞蹈、打鼓及古裝彩帶舞。過了一會蔡頭本人出場，他說；「他本人已沒有錢買衣服，賺的錢都給舞女買新衣，自己只好省一點穿舊衣了」。說後觀眾哄堂大笑。他又說：「蔡頭劇場是全世界獨一無二的劇團，全世界的人都喜愛觀看，特別是大陸團，因為這不是女妖，而是男扮女裝，是健康人的表演，每過一段時間會變換戲碼，觀迎再度光臨」。可見蔡頭很會作秀，畢竟他是有經驗的藝人。其後有現代舞、岩壁之母、唱歌與跳舞，這時忽然蔡頭又出現，主要介紹男扮女裝，首先請二位女性唱歌，用的是女人的聲音，其次再換成男人的聲音，可見她們隨時可以變換男生或女生的聲音。我想一定要經過一番訓練，幹這一行的人也不是那麼容易混飯吃。最後還有幾場的歌舞表演，在表演時有一位漂亮的舞女忽然把上衣脫掉，這時大家「哇！」的叫一聲，原來是一位美男子。
我們於下午3:50來到苗栗五穀展示館休息。我們於4：30經結構優美特殊鋼架結構橋，來到客家大院。客家大院位於銅鑼鄉南雙峰山脈山腰。客家大院目前面積約300坪，規劃理念有「遵古、仿古、創新手法並用」，客家大院同時展現客家人勤儉樸實的人文精神。
苗栗縣民有客家、閩南、泰雅、賽更夏、巴宰、道卡斯族群，其中客家佔65%，是名副其實的客家大縣。我們進去參觀的時候也許房子剛建好，美倫美喚，我頭一次看到客家人有如此美麗的房子。我們進去參觀時不停播放客家民謠，在左側的展覽室展覽客家人古時的用品，有對聯、花布、帶路雞、轎子、米箕等，其中特別一提的就是有解說員在說明；轎子有三種，一種為新娘坐、另一種為媒婆坐，最小的為小舅子坐的，古時客家人很重視小舅子，新娘坐的轎子窗簾要打開、媒婆用的轎子窗簾要緊閉，因為大家要看新娘，而媒婆要偷倫數紅包。在走廊上還有很多客家人的詩，是用客語寫的，據說是一位退休人員，閒來無事寫的，市面上很難買到，此地出售CD片。其它房間客家人的書房和農耕用品等，是值得參觀和休憩的好地方。
我們於下午6；25來到神岡的政義美食料理晚餐，結束本次愉快的知性之旅。
感謝梁綉金理事長、蔡清溪總幹事對本活動的用心計劃，設想週到，感謝各位理監事及教練，出錢出力，感謝何司機及阿雪，服務熱心。最後再一次謝謝大家，並祝身體健康 萬事如意。
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