阿水

   本次旅遊是由台中縣太極拳協會理事長張漢原先生，總幹事蔡清溪所發起第十四屆理監事、教練、會務人員的任期即將屆滿，是最後一次自強活動，目的地為宣蘭縣福山植物園。

民國97年1月16日 星期三 雨

    我們於上午7:16在豐原彰化銀行門前上車，為新欣旅遊巴士，車號462-LL由司機何文禮駕駛，他的外號叫史豔文，車掌阿雪，為夫妻檔。去年我曾搭乘史豔文開的車，當時是舊車，今年換了全新的遊覽車，坐起來舒服多了。上了車坐好後就有人分發碗粿和奶茶，碗粿是詹（水定）江理事提供，早餐就這樣在車上簡單解決。餐後還有吳小姐提供養顏蕃茄，在此一併致謝。行車時首先有蔡清溪總幹事發表談話，內容如下：本次活動是第十四屆理監事最後一次自強活動，活動日期是由第十四屆理事長張漢原先生決定，參加的理監事共有13位，其餘27位不是眷屬就是親友，因此本團共有40位團員參加，而這部遊覽車有40多個座位，我們參加的人數不算太多，因此坐上去感覺寬鬆，沒有壓迫感。我們參觀的目的地是宜蘭縣福山植物園，同時經過雪山隧道，這兩個地方想信很多人都沒有參觀過，值得一遊。到宜蘭縣福山植物園要改搭中型巴士，每人車資400元，參觀的時間約3小時，這種地方不是隨便可以去參觀，要事先預約。

其次由第十四屆理事長張漢原先生講話：感謝第十四屆理監事的幫助，業務推行順利，現第十四屆理事即將畢業，這次是最後一次畢業旅行，我們還有存款，因此該用的地方可以把它花掉。

接下來有下一屆（即第十五屆）新當選的梁綉金理事長講話：敬祝大家玩得快樂。

其後我們在車上唱卡拉OK，上午8:30我們來到關西休息站休息。我們的行進路線從國道1號轉入北2高，即國道3號，由國道3號從南港轉人國道5號，即國道5號雪山隧道通到蘇澳。上午9:30來到石碇休息站，下車參觀有五個隧道模型，也就是我們從國道5號上來後所經過的五個隧道，分別是南港隧道、石碇隧道、烏塗隧道、彭山隧道以及雪山隧道。旁邊有一座紀念碑，記載開鑿雪山隧道殉職人員共有二十五位，其中本國籍十二位，泰國籍十三位。可見開鑿雪山隧道多麼艱辛，從民國八十年啟造，本來預定八年完工，結果隧道裏的大石頭多又硬，地下水又多，即使用最新型的T.B.M開鑿隧道，此機器價值10億台幣，使用三個月後就報廢。本來開始邀請外國工程師來協助，但看到困難度那樣高便開溜，最後只好本國工程師自己想辦法開通，所以總共花了十五年時間才完工。從石碇至雪山隧道的入口處，所行走的公路都是採用高架橋，目的就是保護自然生態。我們上午10:00來到坪林的雪山隧道的入口，停車後由管制人員上車作車輛的安全檢查，檢查通過後始通行。雪山隧道的實際長度是13公里，但現改為12.9公里，為的是討一個吉利數字。在雪山隧道開車最快每小時不能超過70公里，最慢不能低於50公里，否則會遭到開罰單。雪山隧道共有三條隧道，二條在較上方，即來回兩條，在來回二條下方，另有一條預備逃生用的隧道，平時不用，一旦緊急時救難使用。

我們進去隧道後發現每50公尺有一支減火器，每隔一段距離有逃生門，還可以看到換氣的設備，難怪隧道的空氣好，同時每隔一段距離還有公用電話，那個公用電話只能打到急救中心求救，急救中心位在隧道出口（即宜蘭二城）的預備隧道，此電話不能用來和外面通話。我們在上午10:19來到隧道出口，即宜蘭的二城，然後轉一個大彎回到預備隧道的入口，來到雪山文物館，它建在隧道旁。由於雪山隧道有許多地下水，利用水管把它引流出來，又把它分為飲用水和灌溉用的水，因此住在宜蘭的百姓可能不會缺水，同時灌溉用的水富含礦物質，因此在宜蘭這一帶種出來的蔬菜特別好吃。我們進入文物館參觀時首先看影片，主要是開鑿隧道艱難的經過，大意如下：民國八十年開始要建造隧道之前，曾請外國專家來評估開隧道的可行性，都認為難度很高，雖是如此政府還是下定決心啟造。開工的時候還是請外國的工程師來協助，但由於隧道的石頭實在太硬，連一台10億元台幣的開鑿隧道的機器TBM（tunnel boring machine）用不了多久便報廢，最後隧道的泉水太多，引起石塊泥土塌下來，把TBM埋在隧道，外國工程師看到這種情形，便失去信心而離開。有一句話說得好「初生之犢不怕虎」，台灣的工程師排除萬難便自己幹起來。從影片不難看出台灣的工程師使用下列三種方法，終於開通這座聞名世界的隧道，連世界知名的「探索頻道」（Discovery Channel）也報導這則消息，可見其高難度。第一個，先在隧道上建立三套通風豎井，每一套通風豎井有吸氣吼和排氣吼，即有二個豎井，共有六個豎井，高度是512公尺，比101大樓508公尺高，豎井可以保持隧道裏的空氣新鮮，另一個優點是當隧道因故不暢通時，急用機器可以從豎井放到隧道，繼續工作不致於終斷。第二個方法是爆破的方法，太硬的石頭用爆破，而不使用昂貴的TBM，雖然省錢，但花的時間較多，如土質不太硬則使用TBM。第三個方法就是防漏，因為隧道裡很多泉水，因此一面開挖隧道，一面將隧道周圍用特製的鐵皮封死，使滴水不漏，然後用水泥固定，最後用預塑的隧道圓筒水泥，一大塊一大塊地套牢，便大功告成。雪山隧道也創下很多新紀錄，公路隧道世界排名第四、亞洲第一；隧道開挖出來的土石體積高達509萬立方公尺，是埃及古金字塔的兩倍。

中午11:15我們離開雪山文物館，於中午11:27來到礁溪宜鴻活海鮮餐廳用餐，菜單如下：1.海鮮併盤2.白切鴨肉3.排骨蘿蔔湯4.清蒸海魚5炒豆腐豆芽.6.白菜海鮮湯7.燙小管（墨魚的一種）8.炒四季豆9.柳丁。餐後有人宜佈，今晚9:00有消夜，是陳朝成和林美雲夫婦請客，吃的是麻油雞，同時加了高麗菜、玉米和胡蘿蔔，味道鮮味自不待言，消夜地點在晚上9:00在皇泰旅社的地下室餐廳，大家都鼓掌歡迎感謝。在此非常感謝陳朝成和林美雲夫婦，每次理監事的康樂活動他們都會請客，再一次謝謝。

話說清朝時代的宜蘭原住民為噶瑪蘭族，他們居住在沿海地區，從事漁獵生活，而不從事農耕，當漢人入侵後土地面積被漢人佔領，打獵面積減少才開始農耕，但漢人有生意頭腦，借錢給噶瑪蘭族，不能還債時要求噶瑪蘭族割讓土地，不久宜蘭的土地便變成漢人所有，把這個噶瑪蘭地區改為宜蘭。而漢人來到這一帶先建的城市稱頭城，第二個建成的城市為二城，第三個建成的城市為三結，第四個建成的城市為四結。

下午12:33我們來到宜蘭縣陳氏鑑湖堂參觀，位於宜蘭市進士里，進士里舊稱擺厘，本為噶瑪蘭社的聚居之地。陳氏家族於清朝乾隆卅二年(1767)，由福建漳州漳浦縣遷居台灣苗栗，輾轉來到宜蘭。清朝咸豐年間，陳宣梓、陳宣石堂兄弟在珍珠滿力與擺厘地區這一帶，興建宅院，取名為「鑑湖堂」。目前擺厘陳家的範圍有：陳姓家廟鑑湖堂、三合院古厝、登瀛書院、水生植物園區、陳家松園，佔地約2甲半，為全宜蘭縣市最具規模的傳統家族聚落。我們先參觀三合院古厝，從古厝的旁邊經過就可看到牆壁被射擊過的痕跡，有一個一個的小洞，據說那是二次大戰時美軍空襲宜蘭轟炸和射擊所留的痕跡，目前留著紀念。這座三合院古厝是第八房陳燦元後嗣的居所，但房門深鎖，據說主人在家時會開門讓遊客參觀。我們參觀當天剛好主人不在，不過這個三合院樸素無華，不像台灣西部有錢人家的三合院古厝那樣華麗。我們走過一條鄉村道路來到「陳氏鑑湖堂」，初期建設有雙進七間護龍大宅，因天災及第二次大戰毀壞的緣故，後由陳嵐峰將軍集資重修鑑湖堂正廳，以做為小祭祀之用，即目前僅存的正廳、山門及一部分的右外護龍廢墟，但從配置中，仍不難想像當年規模之大。陳氏鑑湖堂對面有四個水生植物池占地約5分地。民國92年，宜蘭社區大學湖泊社搶救了不少雙連埤被破壞的原生水生植物，陳氏族人免費提供土地種植使用，目前共有100多種水生植物。我們來到水生植物池沿著小徑走過去，各種荷花、睡蓮隨風搖曳，姿態萬千。池裡許多悠游的小魚、青蛙等清晰可見。走過水生植物池我們來到陳家松園，本栽以落羽松最為著名，園區的樹齡已達60年之久。民國34年，陳蒼（水冥）於圓山忠烈祠旁，發現31棵被丟棄的幼苗，於是帶回家種植，第一代存活了19棵，後來繼續繁衍。落羽松是濕地的大型植物，葉片狀似羽毛，長相四季分明，冬季時，葉子會全部掉落，到了春天冒出嫩芽時，葉子的顏色慢慢由淺變深，這時看來最美。松園的落羽松，每一棵都從樹旁長著茂密的膝根，看起來好似從地上冒出來的黑色竹筍，值得參觀。

下午1:00我們出發，到大同鄉泰雅族生活館參觀。大同鄉位於宜蘭縣西南方，東南倚中央山脈，西北則靠雪山，蘭陽溪則自南方靠近南山部落的思源埡口發源，一路往五結、壯圍出海。鄉內的泰雅族人散居溪之兩岸，現有10個村落，有8個為泰雅族部落，宛如人間仙境。首先我們的行經路線是向拉拉山的方向走，這一條路線是通到梨山，因此梨山的原住民同樣是泰雅族。不久我們看到蘭陽溪，沿蘭陽溪走，然後轉入山路，下午1:20開始爬山，路兩旁可以看到很多樟腦樹，因此這裡的蚊蟲很少，自然環境衛生也好。我們於下午1:40抵達泰雅生活館前面廣場。泰雅生活館位於大同鄉公所旁，建築設計充滿了泰雅族神秘的文化色彩。其設立的目的是，是將大同鄉泰雅人文、觀光、特色產業，藉由此館作有系統的呈現。徐了將泰雅文化作最好的展示外，也希望發揮文化的傳承與產業創新的功能，館內分上下樓層，設計有容納百人視聽中心外，並區分動態教學區與靜態主題展示區。泰雅文化館是今年3月正式向外開放，我們來的正是時候。我們首先進入泰雅文化館的視聽中心，看一場「大同之美」的電影，首先介紹年青有為的陳傑鄰鄉長，把大同鄉治理得像世外桃園，不僅環境優美，還吸引許多觀光客，豐富了原住民的生活和財富。其次介紹了各部落的名勝景點，美不勝收。看後我覺得，來到宜蘭觀光，大同鄉是不能錯過的好景點。其後我們來到展覽室參觀原住民的文物及編織。同時瞭解到每年12月選泰雅公主，屆時希望大家來參加共襄盛舉。其後我們來到二樓參觀，主要是泰雅族的生活形態、禮節，並用羅馬拼音記錄原住民的語言。參觀後有兩點值得一提，即泰雅文化的紋面及編織。泰雅文化的紋面是泰雅族人早期特殊風俗。過去，男性要有強健的體魄與成功狩獵的經驗，而女性則要擅於織布，並遵守規範，才有紋面的資格。紋面是族人成年的象徵，已紋面的成人方能論及婚嫁。泰雅文化的編織技藝冠於原住民族群，傳統泰雅服飾的編織材質，以黃藤與苧麻為主，從事編織的婦女，先把苧麻纖維紡成線再編織成布，最後才做成衣服。

我們於下午2:30離開泰雅文化村，20分鐘後抵達「蜂采館」，位於大同鄉與員山鄉的中間位置。蜂采館為台灣唯一蜜蜂博物館，除展售精緻的蜜蜂產品外，另有展覽區、蜜蜂生態區。我們由解說員陪伴下參觀展覽區，茲將所得知識略為記下：蜜蜂是最合群的昆蟲，蜜蜂的社會是由一隻蜂王（雌性），近千隻的雄蜂（雄性）和數萬隻 （2~6萬）工蜂（女兒身，也就是雌性，有人稱中性）所構成的大家族。女蜂王的壽命有（3~5年），因此處女蜂王破殼而出之後，便外出找尋多位強壯的雄蜂交配，儲存足夠的精蟲後始回蜂巢產卵生子，平均每天可以產1千粒卵，有時也可一夜產下3千~4千粒卵。女蜂王可以產下兩種不同性質的卵，一是未受精卵，另一是受精卵。未受精卵亦可孵化，經卵、幼蟲、蛹等階段演變成雄蜂。受精卵可演變成工蜂或蜂王，而工蜂和蜂王的形成也很有趣，略為一提：首先提到蜂王乳，牠是工蜂將花粉、蜂蜜經過其口器咀嚼與咽頭腺分泌液混合而成，是蜂王的食物，故稱蜂王乳，也稱王漿。王漿呈乳白色或淡黃色，依花粉之顏色而定，具有「酸、辣、澀、腥、甜」五種味道。若置冰箱中儲存，則逐漸變成金黃色。任何一個受精卵，經由卵、幼蟲、蛹6天的發育，若得到足夠的蜂王乳（約1公克），就發育成蜂王，若僅食蜂王乳3天，再改吃蜂蜜及花粉，就失去生殖能力，退化成工蜂（中性）。故在蜜蜂的國度裏，是「王」或是「部屬」，並非是先天，而是後天造成，僅由1公克的蜂王乳所左右。女蜂王的體型在三種密蜂中最大。

雄蜂沒有花粉籃、螫針和蠟線，所以在生理上就沒有工作能力，連牠的三餐也賴工蜂供應。牠唯一的任務就是與蜂王交配，即在空中交配。因此蜂群裏用不著太多的雄蜂，但耐人尋味的是，一箱蜜蜂中總是維持千餘隻雄蜂（蜂王本身能控制產下未受精卵的數目），任其吃喝遊樂，雄蜂四海為家，每個蜂群都非常禮遇雄蜂。雖然雄蜂那樣享受，但壽命只有4~5個月。

工蜂生下來就命運註定勞碌命，由幼蜂到壯蜂分擔了清潔、飼幼、保王、守衛防敵、採蜜、製蜜、製蠟營巢、煽風調溫等艱辛的工作。每一隻工蜂都勤勞地做自己份內的工作，絲毫不去計較他人的懶散，真正做到嚴於律己，寬以待人，所以蜜蜂的社會絕無紛爭。當敵人侵犯時，負守衛之責的工蜂立即發出警報，大家群起而攻。工蜂的防衛武器是螫針，可悲的是，當牠把螫針刺中敵人時，同時也結束了自己的生命。但為了阻止敵人，牠們決不貪生怕死，真正做到犧牲小我完成大我。工蜂的壽命最短，只有(1~2個月)，但牠不在乎壽命短，有生之年拚命工作，不求回報，臨終時同伴會把牠送到外面安樂死，以保持蜂巢乾淨。

蜜蜂必須成群方能生存，數萬隻蜜蜂群居在一起才能產生適溫以禦寒，在分工合作的原則下，各盡所能，各取所需。

蜂蜜是由蜜蜂到花蕊（或植物莖、葉）裏去採來的甜糖汁（也就是花蜜），經加工釀造而成。蜂蜜之異於原來的花蜜，主要是花蜜無異於糖水，而蜂蜜是經蜜蜂之釀造，將蔗糖變成葡萄糖和果糖且摻有酵素。

蜜蜂之消化系統是由消化管（alimentary canal）組成，消化管分前腸（fore-gut），中腸（mid-gut）及後腸（hind-gut）三部份。前腸包含咽喉（pharynx）、食道（oesophagus）、蜜囊（honey stomach）三部，咽喉緊接口器後方，是消化管之最前方，食道是一肌肉壁之細長管，食物在口器咀嚼時拌隨唾腺（salivary gland）分泌之唾液，易於進入並通過咽喉及食道，蜜囊是貯存蜜汁和水分的地方，工蜂之蜜囊伸縮性很大，其容積可擴大至60立方毫米，蜜囊盛滿花蜜時其重量約達50毫克。蜜蜂真正的胃位於蜜囊後方即中腸與胃；中腸短而狹，胃則寬大，為蜜蜂消化食物及吸收營養之主要器官。中腸與後腸交界處生有馬氏管  (Malpighian tubules)，後腸前端部分為彎曲細長之小腸，凡中腸未消化之食物經小腸繼續消化和吸收，最後剩餘之食物殘渣經直腸和肛門排出體外。

蜜蜂主要的排泄器官為馬氏管，馬氏管末端閉塞游離於腹腔中，從血液中吸收尿酸及鹽類，經後腸及肛門排出體外。顯然蜜蜂的尿液和糞便是混在一起排出體外。蜜蜂是愛乾淨的昆蟲，因此經常把蜂巢保持乾淨，由於這個緣故，排便都在外面，尤其飛翔的時候也是排便的時刻，一方面可以減輕重量，易於飛行；但這却害了附近居民，涼在外面的衣服，經常有蜜蜂的排泄物，污染衣服。

我們於下午3:40離開蜂采館，經員山於下午3:50來到宜蘭文化中心的台灣戲劇館參觀。以歌仔戲為主，傀儡戲為輔的「台灣戲劇中心」，便在行政院文化建設委員會與宜蘭縣政府共同催生下，應用而生。定名為「台灣戲劇館」。

由於參觀的人很多，因此我們從第三樓開始參觀，第三樓的展覽室以歌仔戲為主，並介紹林榮春藝師對台灣戲劇的貢獻。第二樓的展覽室則以偶戲類為主，是介紹宜蘭掌中藝事，主要的劇團有：1.五洲第一樓掌中劇團 2.藩進騰掌中劇團3.洪本蘭掌中戲班4.五洲掌中劇團5.肅家班布袋戲演藝團。最後我們參觀第一樓的展覽室，不定期的展出各類戲曲專題。展售台灣戲劇館出版品，並介紹歌仔戲的原鄉─宜蘭。在一樓展場外還有古樸的竹製休憩桌椅提供民眾休息並免費借用戲服扮演拍照。展館內的業務有戲曲的研習、表演、展覽、典藏、出版等，為戲曲的傳承、推廣和保存提供最好的服務。我們於下午4:30離開戲劇館，在車上略為休息，這時車掌小姐阿雪在附近買了有名的紅豆餅，分送給大家，紅豆餅好吃，謝謝阿雪。

下午5:00我們來到三泰餐廳用晚餐，菜單如下：1.白斬鴨肉2.炒豬肝3.炒海蝦4.紅燒豬肉5.炒空心菜6.清蒸鮮魚7.炒雪螺8.炒高麗菜。

下午6:00我們來到皇泰旅社住宿，由於雪山隧道通車，很多中南部的人都來到宜蘭觀光，一房難求，皇泰旅社亦不另外，感覺上較吵雜。到了晚上9:00我們來到皇泰旅社的地下室吃宵夜，用的是麻油雞配上高麗菜、玉米和胡蘿蔔熬出來的高湯特別好喝，謝了，陳朝成徐美雲夫婦提供這麼好的美食。

97年1月17日 星期四 雨

上午5:00起床，略為整理筆記。上午6:40來到地下室吃自助室早餐。今天的目的地為福山植物園，中途要換乘8人座中型巴士。我們於上午7:40開車，目的地為福山植物園，這時施良堂夫婦贈送每人一包餅干，同時車掌阿雪贈送棗子，在此一併致謝。我們來到自來水廠門口下車，換乘5部中型巴士，每8人搭乘一部巴士，坐滿就開車。行車時司機兼導遊，略為介紹福山植物園：

從員山至福山植物園的距離約為23公里。巴士沿著蘭陽溪旁的馬路行走，河水充沛，加上福山植物園一年的降雨量有200多天，因而造成亞洲最大的植物園，也是最佳的生態教室，位於宜蘭縣員山鄉與烏來鄉的交界處。福山植物園內分原生植物區、天然林展示區、水生植物區、哈盆自然保留區（僅供學術研究，不開放）。處於雪山支脈環抱而成盆地中，地形主要分佈在海拔600~1200公尺之間，佔地面積約1200公頃。曾經是泰雅族的居住地，現大部份遷到宜蘭縣大同鄉。福山植物園整個園區的林相展現中低海拔的闊葉林之美，樟科、殼斗科等原生品種隨處可見。還有山豬、獼猴、山羌和松鼠，和很多種鳥類。都是過著原始生活，例如看到野生的獼猴，你手上有食物丟給牠吃，牠並不撿來吃；不像動物園的猴子遊客丟東西給牠，牠還撿來吃，吃完後還要向客人伸手討吃。不過有山豬，公的有突出的大牙，有時會攻擊遊客，遊客還是要注意。剛才已提到福山植物園是研究為目的，只開放30公頃展示區，有7000多種植物，幾乎為台灣植物品種的全貌。由於此地為水源地，又是實驗林，為了保持環境的原始風貌，不能隨便丟啦圾，一定要自行帶回；廁所只有兩處，即在烏來鄉和員山鄉交界處，不願多設廁所；也沒有福利社，不提供食物，目的就是環保。而且每天參觀的人數也限制，開放申請入園人數每日限400名，假日500名，每單位每次申請名額以50名為限。申請入園者，可以預定入園日期75日以前以信函、傳真或網路向福山研究中心申請。上午9:00我們抵達檢查站，核對身份後始放行。我們於上午9:20抵達，隨即到「福山自然中心」觀看影片，介紹此地森林的自然生態，然後有專人為我們講解，獲益良多。雖然只開放30公頃展示區，那天下著濛濛細雨，氣溫降到18℃，有一點寒冷，加上地上都是濕濕的，不是一個參觀的好天氣，但來一趟不容易，因此還是鼓起勇氣參觀。參觀的小徑多數舖上長條木頭，走起路來有止滑作用。我們由解說員帶領下，先參觀天然水池，設有步道、親水棧道涼亭，就近可觀察水中生態，還有成群的吳郭魚、鰱魚等，不遠處有鴛鴦、水鴨等在戲水，山嵐與水氣交織成如夢似幻的美景，令人陶醉。接著我們走入原始森林區，雖然也有高大的樹木，但不多，倒是植物的種類多得數不清，也說不上牠們的名稱。大致可以這麼說有蕨類植物、杜鵑花和竹子的種類都很多，還有草本植物，藥用植物，香料植物等。最後我們參觀哈盆植物，那就是一棵大樹上長滿了其它植物，此類寄生植物其養份大部份靠雨水，不影響原來的大樹，而且如有哈盒植物在樹上，有保護大樹的作用，因為有許多昆蟲怕哈盆植動的味道，大樹也簡接受到保護。除之外，還有數不清的昆蟲，連蝗蟲也有，主要原因就是此地的雨水豐沛，各種生物容易滋生。上午9:50參觀結束，我們搭車離去。我們在上午11:50中途下車，來到一家鐵皮屋的孤立餐廳用餐，名為「海陸鱒魚餐廳」，菜單如下：1.煎蛋加青菜2.白斬雞肉3.紅繞豬肉4.炒紅菜5.清蒸香魚6.青菜雞肉湯7.炒高麗菜8.炸粿（是用高湯冷凍後塗上麵粉油炸）。這些菜餚差不多都是自家生產，可以說天然食品。老闆和老闆娘都是自己動手做，從飼養豬、雞、鴨、香魚（有魚池）、種蔬菜；一旦食客來到，放下身邊的工作，捲起袖子，到廚房當廚師，煮出來的菜，色、香、味俱佳，到五星級飯店還不一定吃得到。更要特別一提的是他們還做花生糖出售，曾經吃過的人都說好吃，吃後口齒留香，很多人都買了，幾十包花生糖很快就銷售一空。在這景氣不好的年代，能夠用這種方法謀生，值得敬佩，也值得學習。這是來福山植物園的另一收獲。下午我們抵達員山公園（自來水廠對面），改換原來的遊覽車離去。這時雨也停止，感覺空氣特別好，我們於下午1:35來到「宜蘭光大食品行」參觀選購，主要產品有：粉腸、粉肝、鴨肉卷、碳烤珍腿以及宜蘭之餅等種類不勝枚舉。下午2:05我們來到礁溪溫泉會館遊客中心參觀。我們進去後一樓是展示宜蘭縣全景照片，然後我們上二樓觀看「宜蘭之美」的影片。該片主要介紹山巒疊起，風景如畫，山產很多高級的木材；河濱公園，有親水公園，每年舉辦國際划船比賽及嘉年晚會；地底資源，如溫泉和泠泉：知識寶藏，有國立傳統藝術中心；人文散步，有草嶺古道；宜蘭古跡，有陳氏鑑清湖堂；最後是宜蘭小吃，有魚丸米粉、蜜餞、鴨掌、牛舌餅等多得數不清。看完電影後會深深感覺宜蘭是一處山明水秀，風景絕佳，四季可遊的好地方，又有溫泉、美食，交通方便，而且消費不高，以後有機會還想再來旅遊。

下午2:40我們來到湯圍溝公園，又名「燒水溝」，是礁溪溫泉的分佈中心，自然湧出的泉水，匯集成流。為創造湯圍溝的新風貌，宜蘭縣政府將此地，規劃為湯圍溝公園，精心設計的水岸空間與景觀涼亭，以及充滿禪意的檜木風呂與半戶外泡腳池，因此很多人都脫了靴子去泡腳，泡後都說很舒服。

下午3:15離開湯圍溝公園，向豐原出發；下午3:25進入雪山隧道；下午5:40來到苗栗縣「瑪啦邦客菜館」晚餐。菜單如下：1.白斬雞肉2.紅燒豬肉加夾包3紅燒豬腳.4.炒板條5.炸小魚6.現炸油豆腐7.炒青菜8.客家菜豆湯。晚7:40抵達豐原，結束了這次快樂而知性的自強活動。

謹在此感謝張漢原理事長，蔡清溪總幹事以及出錢出力的理監事，同時感謝司機何文禮先生以及車掌阿雪的熱心服務，希望有機會大家能夠再一次出遊。

                       2008年 3月 21日 總統 副總統選舉前夕

午3:15離開湯圍溝公園，向豐原出發；下午3:25進入雪山隧道；下午5:40來到苗栗縣「瑪啦邦客菜館」晚餐。菜單如下：1.白斬雞肉2.紅燒豬肉加夾包3紅燒豬腳.4.炒板條5.炸小魚6.現炸油豆腐7.炒青菜8.客家菜豆湯。晚7:40抵達豐原，結束了這次快樂而知性的自強活動。

謹在此感謝張漢原理事長，蔡清溪總幹事以及出錢出力的理監事，同時感謝司機何文禮先生以及車掌阿雪的熱心服務，希望有機會大家能夠再一次出遊。

                       2008年 3月 21日 總統 副總統選舉前夕