阿水

時間：103年 11月 8日（星期六）

地點：豐原區社皮里城隍廟               司儀：羅玉瑛

一、報到                               上午 7:00-7:30

二、節目開始                           上午 7:30

   1.主席及來賓致詞（按當天演講的順序排列）

     吳志強 總幹事：因為他的名字發音和台中市長胡志強的名字很相似，因此有人常稱他為「胡市長」，他的正確名稱為「豐原區元極舞吳總幹事」。今天在大甲舉辦的嘉年華活動，原本邀請本團參加，但因本團剛好有元極舞觀摩賽，因此不能參加。本年11月 22日，將在豐原中正公園舉辦大型活動，屆時希望大家能夠踴躍報名參加。本會車淑娟 主任為本活動贊助5000元，請大家鼓掌謝謝。

     蕭英倫 博士：為大甲林區管理處副處長，留美博士。大意是說他每天都很早到辦公室上班，而大甲林區辦公處有很多廣場，每天有許多運動團體，如元極舞和太極拳等在此地運動。運動完後，大家顯得很有朝氣，身體健康。後來他也來參加元極舞和太極拳，每天最早來報到。他練完後，精神飽滿，工作不易疲勞。

     王儷珍 教練：豐原區元極舞一共舉辦二次大型活動，本次是第二次，因大家的熱心參加，都圓滿成功。

     車淑娟 主任：非常感謝元極舞的各位會員認真參予各種活動，使得元極舞 能繼續發揚光大，並祝大家身體健康，萬事如意。

   2.舞碼觀摩

     （1）豐原晚班~五運亨通

     （2）社皮早班~金蓮昇花

     （3）豐原早班~康福舞

     （4）社皮太極拳~功夫扇、刀

     （5）仙林班~金蓮浴武

     （6）社皮晚班太極拳

     （7）社皮晚班、豐圳社區 ~草山

   參觀元極舞的表演後，深深覺得，這種運動是全身在運動，同時運動溫和，很適合中老年人，可預防高血壓、心臟病、糖尿病、血脂肪過高，甚至還可預防腕隧道症候群，經常跳元極舞有強健身體，延年益壽的效果。

上午9:10表演結束，接著早餐，有炒米粉、炒麵、炒冬粉、湯圓、豆腐湯，美味可口。這時大會贈送每一位會員一個紅色背包，同時一顆橘子，另外還有吳總幹事贈送的一小杯愛心米糕，在此謝謝。

三、參觀活動，筆者頭一次來社皮公園，也從來沒有來過城隍廟拜拜，城隍廟建在社皮公園的北邊，是一棟二層樓建築，一樓是辦公室，二樓奉祀城隍爺，莊嚴肅穆。其後我們參觀社皮公園，雖然面積不大，是長方形，但花木扶疏，風光明媚，是市民活動，跳元極舞和打太極拳的好地方。這就是為甚麼豐原區的元極舞會跳得那樣好，除了有教練熱心指導外，還要有良好的學習環境有關。

   本文承蒙女婿游振嘉惠予校對，謹此致謝。

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