睡眠障礙有許多型態，有熟睡障礙、入睡困難、提早覺醒、中途覺醒4種型態。目前市面上出售的安眠藥，並沒有完全能對應這4種型態的安眠藥。目前出售的安眠藥僅能做到入睡困難及維持睡眠。
現代的社會是緊張的社會，因此對心理照護(Mental care)很重要，如果沒有辦法做到心理照護或者有精神障礙的病患，多數就會很容易發生不能維持睡眠的情形比較多。如果入睡困難，雖然也有單純的失眠，通常不能維持睡眠的型態，此類病患可能有促進精神障礙的背景因素，此點要注意。
談到實際上使用安眠藥的問題，在門診多數醫師都很忙，通常對此類病患開了安眠藥就了事。最好能夠加上睡眠教育，可能效果會更好。
談到睡眠教育主要有下列2種：
1.在日常我們食用的食品中，很多是含有咖啡因(Caffeine)的食品，有時病患懷疑，本食品是否含有咖啡因，其實多數都有的情形比較多。例如可可（Cocoa）、巧克力（Chocolate）及健康食品，很多都含有咖啡因。因此，在睡前4小時，不吃此類食物。現代的人，很喜歡喝咖啡（Coffee），睡前4小時以內，不要喝咖啡，否則安眠藥很難發揮作用。
2.鼓勵病患早晨起來要散步，主要是有一部分睡不著的病患中，一日睡眠週期不能重新設定(Reset)，否則會慢慢的參差不齊，就會睡不著。專門名詞為晝夜節律性睡眠疾患（Circadian rhythm sleep disorders）。
基本上吾人每天把早晨照到太陽時，都會把每日的節律( Rhythm)重新設定，以備每日使用。如果病患白天一直待在家裡，或者中午或者白天始起床的人，就不能重新設定，睡眠時間就會亂。如果早晨能散步30分鐘，對調整節律性睡眠會有效。
談到如何使用安眠藥的問題，通常市面上出售的安眠藥有，針對入睡困難的型態，與維持睡眠困難的型態。對入睡困難，短效型的，商名有Halcion、Myslee及Depas。長效型的有Flunitrazepam。使用時，視個人的喜好使用。
談到治療效果的評估，首先要聽取病患的主訴，是屬於入睡困難的型態或者是維持睡眠困難的型態，然後按上述方法開處方。通常很忙碌的門診醫師，聽到病患睡不著，通常會開入睡困難的短效型安眠藥，如果無效，再換其它短效型安眠藥。但是有的病患並不是入睡困難，而是不能維持睡眠的問題，因此，使用入睡困難的藥物就會沒有效。`使用安眠藥時，先聽清楚，病患的主訴，是屬於入睡困難或是維持睡眠困難，決定後再下藥，可能效果會較好。
長期服用安眠藥，會有依賴性的問題。如果病患是神經症（Neurosis）的失眠，要停藥，有時困難的情形比較多。如果是在使用短效型的安眠藥，可以改用長效型安眠藥，然後減量，如一半，或1/4慢慢減少劑量後停藥，這樣的停藥，較容易做到。
談到治療困難的失眠，常合併有精神疾病，要注意有精神疾病的失眠病患，除了失眠以外，還有食慾不振、工作效力不高，不太能適應社會等。如果確實有這種情形，可以加上抗憂鬱藥物。抗憂鬱藥有助睡眠的有四環系的抗憂鬱藥，可以使用此類藥物。如果對精神病患的處理有問題，可以轉介給精神科專科醫師。
談到睡眠的時間因人而異，尤其是上了年紀的人，比起年輕的時候，睡眠的時間會少，此點可以向上了年紀的人提醒，不一定要睡足8小時。
談到高齡者使用安眠藥要注意事項：任何藥物用多了，多會頭暈、跌倒、骨折，影響生活品質，老年人使用的劑量盡量從小劑量開始，同時不要同時使用2~3種的藥物，盡可能使用1種藥物治療。因為上了年紀的人。使用的藥物的種類多，也會發生許多問題，如果，再加上安眠藥，危險性也會升高。
關鍵字：安眠藥正確的使用方法
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