阿水

日本透析中（ Dialysis）病患的人數，在人口每450人中有1人，不算是稀少疾病。專家認為透析中病患對運動和外食（ Eat out）不要限制太多。但如果有高血壓或腎臟病，當然會限制病患，要控制體重，以便控制血壓，或者限制水分及鹽分，以保護腎臟，這種限制是會有。但外食，並沒有嚴格限制，有幾點還是要注意，如高鉀、高鈉及高磷等食物宜避免為一般原則。最近在食物中，添加磷的比重在增加，例如，使香腸的顏色好看，肉類的顏色看起來較新鮮。如果含磷的食物攝食過多，控制磷就會發生亂像。來到高檔餐廳，要一盤甜點，盤子很大，甜點只有一點，吃下那一盤甜點，應沒有問題。如果甜點吃的太多，血中鉀及糖都會升高。

    最好的方法，就是1個月有數次外食，嚐比較喜歡的食物，吃到有滿足感，應是沒有問題。病患做透析後當天，有針刺後的傷口還沒有癒合，因此，不能去游泳。其它的運動，只要不是很劇烈的運動，應該可以去運動。

    透析病患有的體力很好的也有，有一位病患，每到夏天，每週都會去爬山，同時照了很多美麗風景。因此，不要因為病患有透析，就限制太多運動。

    但透析病患也有合併高血壓或心臟病，這時要做詳細檢查，確實有此類疾病，那就要限制運動的情形，也是會有。要做透析療法之前，病患要在保存期，做比較喜歡的安靜療法。病患一旦進入透析療法後，腳會較萎縮，這時不好去打高爾夫球，這是很多病患所告知。現在如何做到慢性腎衰竭，保存殘存腎功能期與末期腎衰竭（透析期），能夠做到平衡的問題。

     透析病患，要保留殘留的腎機能還是需要，保持體力，同時防止其它合併症，應好好做運動，鍛煉肌肉是有必要的。尤其透析病患，有很多罹患關節疾病，同時骨質疏鬆症也多見，為了防止骨折，做運動，增強肌力，防止跌倒，也是很重要。日本目前對透析病患，做運動，也是復健之一。

    日本透析設施很普遍，因此，透析病患要作1週或2週的國內旅行，應沒有問題。日本稱這種旅行為[旅行透析]。

    日本透析學會每年會發送透析設施名簿。因此，要旅行時，與主治醫師面談，經同意，同時要去旅行地點的透析設施，事先預約，就可快樂出去國內旅行。

    如果想要去國外旅行，稍為麻煩，可以透過旅行社，順便介紹透析設施。或者與[病友之會]，先接洽，有關國外透析設施，有的工作人員，會講日語、華語都有，可能是一個方法。

關鍵字：透析中病患的日常生活