阿水

日本有幾位專家致力於降低抗菌藥耐藥性細菌(Antimicrobial resistance：AMR），同時有成效，其成效如下：

1. AMR細菌有減少。

2.抗生素使用量有減少。日本自2013年開始注意抗生素使用量。自2017年，開始，比去年減少抗生素使用量8%。

談到全世界情形，這方面，沒有正確統計。或觀察東南亞，經濟較發達國家，抗生素使用量還是很高，這個問題，將來會變得較嚴重。

病患因感冒來看門診，有的病患，會向醫師要求，開抗生素，如果醫師向病患說明，感冒用不著開抗生素，病患很難聽進去，此點還是要加強再教育，也就是做啟發式教育。一般病患都想信，罹患感冒，可以到醫院看診，因為醫院有特效藥，可以治療感冒。其實感冒，治療用不上使用抗生素，應把這種錯誤觀念改正過來，實際情形也是如此。這種說明，可能醫師要有耐心和技巧，使病患能聽得進去。並瞭解，治療感冒，要多喝開水，多休息，才是基本方法，還有如何做對症療法。使病患感覺到，來到醫院看診獲益良多。而且平時要注意，如何預防，如何防止感冒，此點醫師可以向病患，簡單扼要說明。

當然病患罹患疾病時，有的確實，須要用到抗生素，醫師要能判斷，那種病患，不用抗生素，那種病患要用到抗生素，如果可以不用抗生素，儘可能不用抗生素，以降低抗生素使用劑量，這與降低抗菌藥耐藥性細菌有關。

其次談到抑制微生物生長問題，基因突變問題，免疫問題，涉及範圍很廣，有待今後繼續研究。

其它還有，如何增強個人抵抗力問題，在這方面醫學正在研究，利用益生菌（ Probiotics） 研究，如何保持健康長壽。還有感冒要如何預防問題，專家已開始討論這個問題，主要有下列3點：

1.睡眠要充足。

2.要做適當運動。

3.均衡飲食。

此類問題大家都和道，要如何啟發這些問題，如何實踐問題.。現日本已進入高齡化社會，老年人快速增加，老年人普遍抵抗力比較差，如何增強老年人抵抗力，日本已開始注意這個問題。專家注意到，如果能保持肌內和骨骼健康，而能保時適當運動，對預後會好：如果能保持，口腔衛生，預後也會好。日本專家繼續探索此類問題。

日本專家提供，對將來如何保持身體健康及長壽的方法：

本來看診感冒病患，可以不必用到藥物治療，現普遍使用藥物治療，因而產生抗藥性細菌，同時對國家經濟可說一種不必要的消耗。應該加強這方面宣導作用，如果醫療能夠走向正面，病患能走向正面，國家也能走向正面，這是一種小模型，其它領域也可仿效這個模型來做。如此做下來，能夠改善醫療，同時能降低抗菌藥耐藥性細菌及保持身體健康，對國家是正面的，有益無害。

關鍵字：如何降低抗菌藥耐藥性細菌