阿水

  抗衰老(Anti-aging)，就是隨著年齡的增加，人人能夠過著健康美滿的人生，如能做到這種地步，可以說對抗衰老的科學已研究得很紮實。有人提出我們為何會老化的假說，以及有人提出有關這方面的數據。換句話說，就是談到氧化刺激、運動以及改善飲食。

流行性感冒預防感染的對策，第一點就是要切斷傳染途徑，可能就是飛沫感染，藉咳嗽、打噴嚏由飛沫引起的感染。

 我們所謂的季節流感（流行性感冒）包含H1N1、H3N2及B型流感三種病毒株，只是因為流感病毒每年會有些微的變化，因此我們每年都要接受流感的疫苗注射。

  BNP（B-type Natraretic Peptide, BNP）是血中腦利鈉胜，分子量很小的心臟荷爾蒙，BNP在心室中製造，而且當心肌伸展或是心室張力異常時會釋放到血液中，因此測定BNP濃度可以說是早期診斷與治療心臟病有價值的指標。當BNP高於4,000 ug/ml 直接與慢性心臟衰竭有關。

 從高尿酸血症引起痛風，以及引起腎臟障礙的觀點，尿酸過高是不好的。但是尿酸過低並不是全是好的，如腎性低尿酸血症的疾病，雖然無症狀，但是輕度的運動可以引起急性腎衰竭。所謂腎性低尿酸血症是血清尿酸值在2 mg/dl以下至1 mg/dl ，在健康檢查時，1,000人中有1人會發現這種情形。

 我們一行於95年5月22日上午6:40從豐原出發，上午7:50我們由一號高速公路轉入三號高速公路。上午8:50我們從三號高速公路下來，來到三峽，三峽是一個鄉村城市，看來一切都樸素無華。從三峽我們很快轉入山區，這裡的山普遍不高，約700-800公尺的高度，但有濃密的樹林，最難能可貴的是看不到光禿禿的山區，可見這一帶的水土保持做得很好，更要特書的就是我們沿著三峽溪蜿蜒而上，左側是濃密的樹林，右側是深谷，下面就是三峽溪，溪水清澈見底，這種優美的景緻，近幾年來，我在台灣很少見到，自然從內心湧上一陣高興，並覺得我們來得正是時候。不久我們經過插角里，山路由雙線道轉變為單線道，偶而可以看到幾間簡單民房，由此可見，在此深山不易謀生。這時我們在路旁看到大板根的廣告旗子。上午9:15我們抵達目的地，我們下車後來到薰風大廳正門，招牌為：「大板根森林溫泉渡假村」。這時有人建議我們先爬山，然後吃過午餐，再去泡湯，我們都同意。不過登山要先買票，對65歲以上的老人，票價另有優待，買了票會發下貼紙，貼在上衣，隨時都可以進出園區及登山步道。泡湯另外還要買票，對老人不另外優待。我們從大門進去向左邊拐彎過去就來到園區入口，在入口附近有親子樂園，親子戲水區，剛好有一隊年青團體也來此活動，並有解說員陪伴解說各種植物和景觀。我們立即派人去接洽，我們也要解說員，當地負責人回答，要先預約，否則很難派出解說員。於是我們沿著椰林大道往上爬，這裡的植物種類很多，我們走了十幾分鐘，所見到的植物有白千層、亞力山大椰子樹、印度橡膠樹、相思樹、小葉合歡等。這些樹木的樹葉都翠綠茂密，生機蓬勃，因此他們聲稱林中的芬多精含量高達200,000個ppm，較溪頭、陽明山更高。這裡就是中低海拔原生熱帶雨林，面積廣達20公頃。我們行經中途有一指示牌，寫明：一環30分鐘；二環60分鐘；三環120分鐘。我們大家不約而同的走一環，可以按指示牌走，絕不會迷路。當我們走到一處陡坡時，有一家電影公司在此拍警匪槍戰片，我們都駐足免費觀賞，樂得輕鬆；但拍電影的全體人員都很賣力，拿出真功夫出來。我們走到約20分鐘，就可以看到九丁榕大板根。這棵樹生長在斜坡地上，樹根為了支撐樹身，發展成片狀的板根。並不是所有植物都能形成板根，除了九丁榕，此地還有幹花榕、大葉楠，可以形成板根。我們拾級而上，走到彩虹橋，這個橋是吊橋，一次僅能負載8個人行走，當我們有了足夠的人數後，王主任喊停，為我們拍了一張彩虹橋的紀念照片，謝了。我們走在彩虹橋上四處張望，好像走入原始森林，體會到綠色之美。我們走到瞭望台，休息片刻，接著路面是下坡，走起來不費功夫，而且路旁還有用粗繩編織的搖籃，如果願意，可以躺下小睡一會兒，再往下走還有原木體能區，如果認為體力過剩，可在原木體能區活動活動，有助消耗體力。上午11:00我們回到薰風大廳休息，仔細看這個大廳完全是木造房子，由於裝潢的關係，把原來的鋼筋都遮蓋了，看不出己經歷了100多年，日據時代遺留下的鋼筋水泥建築。從前這個大廳是日據時代的御茶廠，將台灣產製的茶葉運往日本及南洋，供日本皇室飲用。同時擁有全台第一座發電機，這個古董發電機現擺在本大廳的「禮品部」展覽。這部發電機係一部75匹馬力的重油發電機，它在民國前一年，由日本「三井農林株式會社」安裝在此地點，用以供應「大豹製茶工廠」發電製茶使用。這部由英國魯斯頓廠製造的柴油發電機，看起來還很結實，不像破銅爛鐵，也佩服100多年前的英國工業如此發達。大約在16年前私人財團把這一帶買下建成「大板根森林溫泉渡假村」；4年前邀請日本地質專家來此探查，發現地下1530公尺處有溫泉，而加以開發，才有今日的溫泉，水質是碳酸氫鈉，適合一般大眾泡溫泉。

前言

   當有人在森林活動或爬山時，一不小心常會被蜂螫到而引起過敏反應。

  纖維肌痛(Fibromyalgia)目前雖然對其發生機轉逐漸瞭解，但是如何發生本疾患的症狀仍然不十分清楚。本病發作時會在身體上許多部位發生激烈的疼痛，病患自然找醫師檢查，結果始終找不到病因，於是會繼續找好幾位不同科的醫師檢查，結果都找不到病因。其疼痛位置並不是按解剖學上的神經路線，病患會主訴關節痛、頸部痛、等很多部位的疼痛。在這種惰形下，實在不容易下診斷，於是病患發生心裏的不安，到處求醫，精神上顯得有點奇怪，最初可能有些憂鬱症 ，對身體發生表現性障礙，這種情形之下對病患來說要診斷出病名或分類並不是很重要，最重要的就是把這種不明原因的疼痛減輕才是重要，目前仍然在症狀治療的階段。對其發生原因，專家會用心研究，目前已進入分子水平的研究，比起從前瞭解許多，但還是在繼績摸索中。

 尿失禁就是尿不能貯存在膀胱，而不是自己想小便，在某種情況下尿會漏出。尿失禁有多種形態，而本文所提腹壓性尿失禁的發生是因咳嗽、打噴嚏、突然快跑，或提很重的東西時，腹部使用上壓力尿便漏出來。