1999年9月3日，星期五，雲

上午起床後照例每天早晨在門前都會事先發下遊輪每日活動通知書，看後便可計劃今天想要參加何種活動。

前一晚領隊交待上船後不能光是吃飯睡覺，鼓勵大家參加各種活動，因此每人發下一本小冊子稱為健康護照（Passport to fitness）。船上規定，每做完一種運動項目，可以請負責人在健康護照蓋一個章，章蓋越多，獎品越多。

今天上午6時起床，7時先到甲板上散步，只要在甲板上走4圈，一圈約400公尺，就算及格，請負責人蓋一個章。在甲板上散步，不僅空氣新鮮，還可以包覽沿途美麗的風光，這時船乘風破浪，開得很快，但很平穩。不知不覺我已走了10幾圈。

上午8時早餐，餐後我坐在餐廳欣賞風景，附近的山頂覆蓋著薄薄的白雪，青蔥的山巒，平靜蔚藍的海面，都使人百看不厭，不願離席。這時雖是陰天，太陽偶而露臉，許多人仍然躺在甲板安樂椅上晒太陽或看書。

上午10時，遊輪的速度減緩，大家的臉都朝外看，原來遊輪進入冰河灣，那樣奇特優美的景色我第一次看過，真使我又驚又喜。遊輪慢慢前進，靠近冰河口，距離約500公尺，冰河的廬山真面目看得一清二楚。普通山巒的顏色除雪覆蓋的部分為白色外，其餘部分為土黃色，而冰河的顏色為淡藍色或白色，像一大串顏色鮮艷的珠寶，一眼就可以看出那是冰河。冰河不停的慢慢移動，因此很多小冰塊掉到海灣，那天我沒有看到大冰塊崩落海面的驚心動魄的壯麗景觀，因此附近海面上佈滿了小冰塊，好像海面上撒了很多棉花似的。約摸半小時後遊輪便在冰河灣掉頭繼續其內灣航道的航行。

午餐為自助餐，在餐廳外還供應北極海大螃蟹，其腳足足有30公分長，味道鮮美。

餐後午睡至下午3時，起床後穿好運動服裝以便活動筋骨。

我參加的第一個項目為打高爾夫球，只要把球打入遊泳池裡的救生圈，就可以當場獲得獎品，每人限打3個球。參加的人不管打中與否都可以在健康護照中蓋一個章。我揮了三桿都吃「鴨蛋」。

當我打完球下來時我看到一位太太推著輪椅來到「高爾夫球場」，太太好奇的也來參加打高爾夫球，讓先生坐在輪椅上參觀，這位輪椅上的老先生東張西望，盼望能找到講話的對象，剛好我走近，我看他非常高興便閒聊起來。開門見山我便問他：「你今年幾歲？」，他笑著回答：「已經78歲」，這時我突然想起對老外切忌問對方的年齡和收入，我謙讓地說：「真對不起！一開始就問你的年齡」，他笑著回答：「我不介意這個」，我們談得很愉快。他告訴我，他是加拿大的農夫，種了許多農作物，因此工作很忙，幾乎沒有休息時間，更別說出國旅遊。不幸中的大幸，68歲那年突然中風，經治療，雖然部分已復元，但至今仍然左半邊半身不遂，行動不便以輪椅代步。他說生了病後才真真有休息時間，生了病後才有機會出國旅遊。

在這艘豪華遊輪裡，我見到至少有三位坐輪椅，可見能搭乘這艘豪華遊輪的人並不是個個人生一帆風順，我想多數努力辛苦了一輩子，才能乘豪華遊輪旅遊。

打完球後我們再來到甲板上散步，這時剛好有一位急診病人，船上雖有醫務室，但限於設備，無法處理，便緊急後送。這時救生艇從高處慢慢下放至病人所在的甲板上，將病人推進救生艇，除駕駛外，還有醫務人員陪同，一切就緒後，便放到海上疾駛而去。這時我看到遠處有一小艇在海上等著，一旦救生艇靠近，便引導致附近醫院。由此點可以看出對旅客的安全考慮得相當週到。

在甲板散步後我們又來到體育館做伸展運動，裡面有各式各樣的運動器材，我每一樣都試過，滿足個人的好奇心，除此之外還有室內和室外游泳池，室內是溫水，經常有人在游泳。

下午5時，我們回到寢室休息，這時有幾位團友找我量血壓，因為這幾天吃得太好，怕血壓升高，好在船上鼓勵大家運動，並沒有明顯的血壓升高情形。

晚7:20是晚餐時間，通常要穿正式服裝。而且今晚的晚餐也很特殊，餐前女人先帶上白色荷蘭帽，而男人帶深藍色的荷蘭帽，桌上點上蠟燭，氣氛溫馨，今晚的主菜有牛肉、鮭魚、雞肉等，我要了牛肉，另外我們好幾個人合點一盤烤鮭魚，都美味可口，晚餐可以隨意多點幾樣菜，但以吃得下為原則。餐後有冰淇淋和水果。晚餐不到一小時結束。大家因吃得太飽都到甲板散步，然後回寢室休息。